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春季坐月子注意事项这十点你注意了吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 13:38:30 阅读: 来源:柱塞泵厂家

许多新手妈妈对于春季坐月子还有许多不了解的地方,那么到底春天坐月子注意什么,春季坐月子注意事项有哪些呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

春季坐月子注意事项

1、保持室内空气流通

定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2、洗浴应该避免受风

春季可以在产后3天洗浴,但室温应控制在20-22℃,浴水温度应控制在37℃左右。浴室不要太封闭,不能让产妇大汗淋漓,以免头晕、恶心。但春季风沙较大,尤其在北方春风很大,产妇洗浴时也不能开窗户,以免受风。

3、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜,多喝些汤类,不要吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食。油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等 疾病。

让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的,如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果,就更有益于产妇身体复原和哺乳。

4、多喝水

产后一定要大量的喝水,这个时候多喝水可以避免产妇的产后便秘,这样还能够保证产后哺乳的时候能够有充足的乳汁,当然喝水不仅仅要喝大量的白开水,而且要多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等,这样不仅仅可以有效的补充水分,而且还能够保证营养和优质的蛋白质的摄入,这样才能够保证产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。

5、保暖也重要

其实在许多地方,春天天气还没有转暖,却到了停止供暖的时间,让人常常感到这一段时间室内比冬季还冷。当人们感到春天的暖意时,就到了春末,夏季就要来临了。因此,春季里坐月子的妈妈保暖是非常重要的。

12 许多新手妈妈对于春季坐月子还有许多不了解的地方,那么到底春天坐月子注意什么,春季坐月子注意事项有哪些呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

6、做好产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,有的产妇因为初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。

产后健康检查包括:检查血、尿常规并作妇科检查,盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。

7、观察恶露的排出

生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间,恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色,之后就是黄白色,如果分娩过后,恶露呈现出月经样的保持四天以上,那么就可能是有问题的,需要及时的到医院就诊。

8、注意卫生

坐月子期间一定要注意卫生,一定要及时的洗脸,刷牙,更换衣物,或者是洗澡,特别是需要注意的是在洗澡的时候可以用防水胶布把伤口遮挡一下。

特别是剖腹产的产妇伤口更加的大,如果笑或者是咳嗽的时候可以用手撑住伤口或者是用枕头抵住伤口,这样可以减轻疼痛感,如果出现了感染的迹象,比如伤口发红、肿胀、伤口有渗出等,甚至是全身发烧,这个时候一定要到医院及时的就诊。

9、预防传染病

春季是传染病好发季节,产妇要注意休息,避免过多接触外来人员。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力,但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成为新生儿的致病菌,使新生儿患呼吸道感染。

10、尽早下床,适当活动

早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加活动。

另外,春季产妇是否可以到室外活动,要根据产妇自身的体质而定,体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走,但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下,时间不宜过长,不应感到疲劳为度。

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